-
Jak zbudować nawyki które odmienią Twoje życie? – Część 2
Duże zmiany wynikają z wielkich wizji Marzenie Martina Luthera Kinga doprowadziło do zakończenia segregacji. Fantazja Elona Muska o ludzkości jako gatunku międzyplanetarnym zapoczątkowała turystykę kosmiczną. Idea wolnych Indii Mahatmy Gandhiego przyniosła krajowi niepodległość. Prawdę mówiąc, zmiana życia jest trudna. Będziesz chciał się poddać. Zgubisz się. Będziesz miał trudności z wymyśleniem kolejnych kroków. Ale dzięki jasnej wizji zawsze wiesz, do czego strzelasz – i zawsze wiesz, co jest najważniejsze. Zadaj sobie pytanie, czego tak naprawdę chcesz od życia. Nie pozwól, aby formy społeczne i ograniczające przekonania powstrzymały Cię od działania. Jeśli chcesz hipisowskiego życia na plaży, idź na to niezależnie od tego, co mówi presja kulturowa – nie szukaj sposobów na…
Może Ci się spodobać
Magia nowego startu
Twoje idealne 24 godziny: Wieczór.
Jak osiągnąć swoje cele?
-
Życie: Jak zbudować siebie na nowo i rozpocząć nowy rozdział swojego życia?
Życie nie jest jednokierunkową drogą. Bez względu na to, jak daleko zaszedłeś jedną ścieżką, zawsze możesz wybrać inną. Nawet jeśli czujesz, że coś schrzaniłeś. W przypadku większości mężczyzn zgadza się przynajmniej jedno z poniższych: utknąłeś w bezsensownej pracy, twoje ciało wygląda i czuje się jak worek z ziemniakami, a twój związek – jeśli istnieje – to źródło frustracji, a nie szczęścia. Takie zakończenie dostajesz wybierając ścieżkę najmniejszego oporu. Ja też to zrobiłem, więc nie mam do ciebie pretensji. Ale oznacza to, że albo jesteś o lata świetlne od mężczyzny, którym chcesz być, albo po prostu zdecydowałeś, że nadszedł czas na nowy rozdział, ponieważ wyrosłeś ze starego. Wyobraź sobie przez chwilę,…
-
Jak ponownie zacząć ćwiczyć?
Rozważ pozytywne myślenie. Staraj się unikać pułapki przytłaczającego i negatywnego myślenia. Niedługo rozpoczniesz transformacyjną podróż, która, miejmy nadzieję, bezproblemowo zintegruje się z Twoim życiem na tak wiele pozytywnych sposobów. Nie buduj własnych murów. Już nie pracujesz z domu i wracasz do normalności? Może znalazłeś się w pułapce stereotypowego pandemicznego życia – praca w domu, sporadyczne rytony i niezorganizowane dni i noce? Oto dobra wiadomość dotycząca rozpoczęcia od nowa: byłeś tutaj i robiłeś to już wcześniej. Wiesz, jak to jest pracować, żyć fitnessowym stylem życia i widzieć realne, namacalne rezultaty. Tak, powrót do ruchu może zająć trochę czasu, ale droga powrotna będzie krótsza dzięki pamięci mięśniowej. To jak spodnie robocze czy…
Może Ci się spodobać
Magia nowego startu
-
Jak osiągnąć swoje cele?
Każdemu z nas obdarowuje się te same dwadzieścia cztery godziny każdego dnia. Jednak to, jak wykorzystujesz te godziny, robi różnicę, dlatego zastosowanie kilku kluczowych wskazówek dotyczących produktywności może mieć ogromne znaczenie. Jeśli jesteś jak wielu ludzi, po prostu zwiększenie produktywności może być wszystkim, czego potrzeba, aby osiągnąć nowy poziom w życiu zawodowym. Dlatego udostępniam dziesięć najlepszych wskazówek zwiększających produktywność, które są na tyle proste, że możesz je dziś wdrożyć. Zapisz je Niezależnie od tego, czy przechowujesz „listę rzeczy do zrobienia” w notatniku, kalendarzu czy w aplikacji na telefon, zapisywanie zadań, które musisz wykonać, jest doskonałym sposobem na utrzymanie porządku, a także doskonałym sposobem by stać się również bardziej produktywnym. Spisanie…
-
Jak rozwinąć pozytywne „nastawienie finansowe”
Jeśli chodzi o osiąganie celów osobistych i biznesowych, pieniądze zwykle koncentrują się na mierzeniu sukcesu. Myślenie o pieniądzach to zasadniczo twoje podejście do gotówki, więc rozwijanie pozytywnego nastawienia do pieniędzy ma kluczowe znaczenie dla ogólnego sukcesu i dobrego samopoczucia. Jeśli chodzi o osiąganie celów osobistych i biznesowych, pieniądze zwykle koncentrują się na mierzeniu sukcesu. Myślenie o pieniądzach to zasadniczo twoje podejście do gotówki, więc rozwijanie pozytywnego nastawienia do pieniędzy ma kluczowe znaczenie dla ogólnego sukcesu i dobrego samopoczucia. Aby stworzyć pozytywne nastawienie do pieniędzy, chcesz uwolnić swój umysł od wszelkich ograniczających przekonań, które uniemożliwiają Ci podjęcie działań, a następnie zacznij patrzeć na świat przez oportunistyczne soczewki, aby w pełni osiągnąć…
-
Magia nowego startu
Jedną z największych przeszkód na drodze do zmiany nawyków, nowego systemu, celu lub długoterminowego projektu… jest to, że zostajemy zakłóceni. Coś przerywa nasze postępy – pomijamy dzień lub dwa treningu – a potem pewne programowanie w naszych mózgach zamienia to w komunikat o tym, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, nie możemy tego zrobić, powinniśmy się po prostu poddać. To powstrzymuje tak wielu ludzi przed dokonywaniem długoterminowych postępów. To powstrzymuje nas przed ponownym uruchomieniem. Dzieje się tak, ponieważ większość z nas nie zdaje sobie sprawy z mocy i magii nowego startu. Nowy start to moment, w którym zaczynamy od nowa, z pustą kartą. Budzi się nowy poranek, dzień, który możemy wykorzystać…
-
Jak pokonać to, co nie pozwala Ci zasnąć w nocy
„Okej, wygląda na to, że to był sen” – powiedziałem do siebie, rozglądając się po pokoju w poszukiwaniu intruzów. Śniło mi się, że nieznajomi włamują się do mojego domu, ale te koszmary nigdy nie były takie złe. Kiedy usiadłem, próbując zatrzymać bicie serca, włączyłem światło i zacząłem pracować… kolejna noc stracona. Strach jest naturalny. Jest dobry strach i jest zły strach. Dobry strach to rodzaj, który chroni cię przed zranieniem. To taki, który mówi ci, żebyś nie dotykał gorącego pieca. Zły strach to rodzaj, który powstrzymuje Cię przed polepszeniem swojego życia. Mówi ci, abyś nie podejmował ryzyka, które musisz podjąć, aby iść do przodu. Jak więc pokonać ten strach? Zacznij…
-
Jak znaleźć przyjaciół w dorosłym życiu – część 2.
Dziś przedstawie ci 12 pomysłów na nawiązywanie przyjaźni jako osoba dorosła Wróćmy do trzech sposobów nawiązywania przyjaźni: wspólnej bliskości, zainteresowań i wartości. Omówiliśmy już bliskość: jako osoba dorosła obowiązkowa bliskość przez dłuższy czas jest trudna, chyba że jesteś astronautą lub zakładnikiem. Dlatego te pomysły koncentrują się na nawiązywaniu kontaktów z ludźmi, którzy podzielają Twoje zainteresowania i wartości, ale pamiętaj o tym: co się stanie, jeśli będziesz spędzać czas z osobami, które podzielają Twoje zainteresowania? Z biegiem czasu jesteście bliżej! Część, której nie będziesz chciał usłyszeć To wymaga działania. Brak wspólnej bliskości musimy nadrobić wysiłkiem. Mimo że nawiązywanie przyjaźni jako osoba dorosła to nie randkowanie, obowiązuje wiele z tych samych zasad.…
-
Jak znaleźć przyjaciół w dorosłym życiu.
Ludzie się pobierają. Ludzie odchodzą. Ludzie są zajęci wymagającymi zadaniami. Ludzie się od siebie oddalają. Zanim się zorientujesz, nikogo nie ma w pobliżu. Przedstawiamy 3 kluczowe klucze do budowania nowych przyjaźni w pozaszkolnej fazie życia i przedstawiamy 12 pomysłów na rozpoczęcie. Nawiązywanie przyjaźni nigdy nie było łatwe. W podstawówce sojusze się zmieniały, a bycie nowym dzieckiem było karalne. W liceum prawdopodobnie znalazłeś swoje plemię, ale wszyscy byli zalani hormonami i niepewnością. Na studiach trzeba było zaczynać od nowa na pierwszym roku, ale z dodatkową korzyścią było mieszkanie w akademiku. Ale teraz, kilka lat po studiach – lub kilka dekad – nawiązywanie nowych znajomości wydaje się… niemożliwe. Weź pod uwagę, że…
-
Minusy bycia samcem alfa.
Żyjąc dzięki zaletom klasycznego samca alfa, tego, który dręczy i pędzi na szczyt w stylu prawdziwego psa alfa, możesz dość szybko znaleźć się na szczycie stosu. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli wyższe szczeble są już zamieszkane przez rekiny alfa. Początkowo mogą rozpoznać i podziwiać twoją motywację i zaprosić cię do swojej owczarni starszych alf (o ile twoje wpływy nie uderzą w ich). I jeszcze raz, przypomina mi się moja była praca – naprawa pomp – TAM TEŻ poza serwisem są rekiny. Na prawdę fascynujące. Jest jeden poważny minus tego zachowania: im wyżej się znajdujesz, tym bardziej wrogie staje się twoje środowisko. Z każdym szczeblem drabiny, którą pokonujesz, rośnie liczba ludzi,…
